10种简便快捷的鸡肉晚餐，适合任何工作日

这鸡肉帕尔玛在呼唤你的名字。你知道它。

决定不了今晚吃什么?让我们提个建议:鸡肉。由于无数的原因，鸡肉是一种非常快捷、非常简单的晚餐选择:它相对便宜，天然的饱和脂肪比红肉低，通常是人们的最爱。无论你是想要一份丰盛的红辣椒，一份辛辣的东南亚汤，还是一份味道浓郁的生菜卷，今晚的菜单都已经准备好了——鸡肉是最重要的。

龙舌兰酸橙鸡肉卷配萝卜鳄梨沙拉 为了这些美味的玉米饼，你浸泡鸡肉的时间越长，它们的味道就越好。西瓜小萝卜让这道菜特别漂亮，但如果你找不到西瓜小萝卜，可以用法国小萝卜或普通小萝卜代替，它们的味道几乎完全一样。

鸡肉生菜包 Larb是一种深受喜爱的东南亚沙拉，几乎可以用任何类型的肉末做成。在这里，我们用碎鸡肉和美味的混合肉裹在生菜叶里，让这道菜新鲜又轻松。对于普通的晚餐，把鸡肉混合物，生菜叶和装饰放在桌子上，让用餐者自己取用。

帕玛森鸡肉配Sautéed蘑菇和菠菜 这款最新推出的经典菜肴中加入了大量蔬菜，使其成为儿童和成年人都喜欢的营养套餐，尤其是配上热面包或黄油意大利面。把多余的番茄酱舀到烤盘底部鸡胸肉周围，在烹饪过程中保持肉的湿润。为了确保面包屑涂层不会变湿，这道菜刚出炉就上桌了。

慢炖鸡红辣椒 这道经典的匈牙利炖菜是用深而浓郁的颜色和微辣的辣椒粉做的，通常配上热熟的鸡蛋面。如果你的慢炖锅没有防火插件，把鸡肉、sauté洋葱和青椒放在荷兰烤箱或sauté大平底锅里煎成棕色，然后把没上釉的锅里的东西和鸡肉转移到慢炖锅里，完成烹饪。

鸡肉芝士玉米卷饼 自制玉米卷饼并不需要花很多时间，特别是如果你从上周日晚餐剩下的或在你的市场买的碎鸡肉开始。如果你想用玉米饼代替玉米饼，可以用铝箔纸把玉米饼包起来，放进预热的烤箱里，大约5分钟，直到它们变软。玉米饼在加热时更容易折叠。

烤鸡，芒果和绿洋葱玉米饼 芒果又甜又香，在烤架上加热时会变得更加甘甜多汁，因为烤架会使芒果中的糖变成焦糖。最美味的一道菜是芒果，它是芳香的，当你挤压它的时候有点软。就像鳄梨一样，芒果在采摘后会继续成熟，所以一定要提前购买。

Sautéed芥末龙蒿奶油酱鸡肉 掌握sautéing这门艺术最重要的技巧是不要挤锅。花点时间分批地去sauté你的食物，这样它就会被烤得均匀，变成漂亮的焦糖。将鸡肉与糙米或白米拌入切碎的新鲜欧芹和沙拉一起食用。

用牛油果调味的烤鸡玉米卷沙拉 在这里，无处不在的玉米卷沙拉得到了更新，添加了由奶油鳄梨和美味的香菜制成的美味调味品。如果天气仍然太冷，不适合在户外烧烤，你可以把鸡肉和玉米放在室内的烤盘上烤，得到同样美味的结果。

洋蓟鸡 在这个食谱中，鸡肉piccata是一种传统的意大利菜，通常包括薄的鸡排，用平底锅煎，上面浇上由柠檬汁和刺山柑制成的平底酱，在这道菜中加入了肉质的朝鲜蓟心。额外的蔬菜，加入一些新鲜菠菜和刺山柑。

泰式绿鸡咖喱芦笋 泰式绿咖喱酱有一种浓郁的味道和辣味。经过丰富的奶油椰奶的调和，它可以为鸡肉、芦笋和芳香的泰式罗勒制成芳香的酱汁。