
好的,开始:深呼吸。你能做到的。无论你是已经冲到商店,等待送货,还是还有一家商店要去,如果你必须出去,考虑保持社交距离!现在每个人都在考虑储备食品储藏室。随着越来越多的人聚在家里,是时候想想我们吃什么,我们需要什么了。这里有一些建议,告诉你在囤货的时候该做什么,该考虑什么。
1.看看你拥有什么。然后看一遍。
在你的手机或纸上列出你的清单,当你发现或发现一些东西不见了,就添加或删除它们。当你走的时候,检查一下保质期,扔掉那些已经过了巅峰期的东西。确保鸡蛋和酸奶仍然是好的,没有发霉的面包或柠檬潜伏在你的冰箱角落。
2.将你的列表分成不同的类别
如果你不把它分成几个可以处理的组,你可能会觉得不知所措。但是你的大脑工作是正常的:如果你需要把食物分为“舒适的烘焙/炖菜/砂锅菜/鱼和豆类罐头”,那也没关系。如果一个更经典的“食品储藏室/冰箱/冷冻室/储藏室”对你有效,那太好了。购买你至少两周甚至一个月需要的东西;想想你的舒适程度。
3.清洁和组织
它的时间。如果食品储藏室空空如也,或者到处都是薄薄的面粉,考虑一下深度清洁是否能让你心情更平静。如今,一点点的减压都很重要。如果你有多余的钱,投资吧明确的存储容器用在你最常用的东西上,比如面粉、糖、谷物、坚果等等。公平地说,如果你为了方便使用而看不到食物,它可能会变质。
4.考虑一下你家的饮食习惯
你的家庭是每两周吃五块奶酪吗?(没有判断力!)买10。你的宝宝会对其他事情嗤之以鼻吗高档烟熏鲑鱼?宝宝很有品味。你能试试吗干豆这是第一次,因为它们占用更少的空间,更便宜,而且走得更远?试一试。(记住你可以在一个小时内把它们烤干即时壶!)
5.想想厨房房地产
考虑到你的冰箱和冰柜只有这么大的空间。除非你在北极或者有一个单独的迷你冰箱,否则一定要记住这一点。你会想要容纳肉类(如果你吃它),蔬菜,水果在冰箱,加上股票,海鲜和准备食物.想想这些东西的货架稳定性替代品:你能投资一些鱼罐头吗?多吃豆子补充蛋白质?买些维生素以防蔬菜不够吃?做对你有用的事。对于冰箱,记住你不可能买所有的东西,除非你的家人真的每周吃三盒酸奶。
当你储存食物的时候,考虑到你会一直吃这些东西,无论发生什么——但你也不想吃太多而造成稀缺性。(目前看来不太可能!)注意你手头的食物。为自己做一顿美餐或与家人分享一顿是缓解压力和享受在家时光的最佳方法。

下面是我们需要随身携带的物品的总体清单。在外面好好做饭。

4评论
对于那些要花很长时间才能做出好的食物的学习者来说,这是一个很好的方法。
把这些东西放在家里真的很好,如果一个人真的想做好吃的,我仍然需要把它作为一个不错的选择。
谢谢你,你的网站分享了我喜欢读的好文章。
我住的架子上什么都没有,我刚搬过家,所以我的食品柜里没有多少东西。