这周的每一天,我们都有新的平底锅晚餐这保证了不用做饭,而且很容易清理。今天的食谱:烤甜椒洋葱牛腩牛排。
在这道简单的晚餐中,牛排片、甜椒和洋葱一起烤,然后塞进温暖的玉米饼里,上面撒上牛油果泥和挤一点酸橙汁。因为所有的东西都是在一个烤盘上烤的,所以清理起来很容易。
平底锅法士达
1磅(500克)牛腩排,切成1/2英寸(12毫米)片
2个红色、橙色或黄色的甜椒,去籽并切成薄片
1个黄洋葱,切成薄片
三瓣蒜,切成小块
2 Tbs。菜籽油
1 Tbs。辣椒粉
1茶匙。粗盐
6面粉玉米饼
食用牛油果泥
供食用的青柠角
供食用的辣酱
预热烤箱至220摄氏度。
在一个大碗里,将牛排、青椒、洋葱、大蒜、油、辣椒粉和盐搅拌均匀。把牛排和蔬菜摊在不粘烤盘上。烤12到15分钟,直到牛排完全煮熟,蔬菜变软。
在最后5分钟的烹饪过程中,将玉米饼用铝箔包起来,放入烤箱。
将混合好的法吉塔饼放入温暖的玉米饼中,与牛油果泥、青柠角和辣酱一起上桌。供4到6人食用。
威廉姆斯试验厨房
6个评论
对于那些不吃红肉的人,你能代替鸡肉或鱼吗?
这是什么温度烤的?
425度。它在配料表和说明书之间
牛排、洋葱和青椒混合在一起,构成了一种烤法吉塔,让所有人都变成了焦糖。把它们塞进温暖的玉米饼里,上面放上鳄梨和酸橙,[…]
牛排、洋葱和青椒混合在一起,构成了一种烤法吉塔,让所有人都变成了焦糖。把它们塞进温暖的玉米饼里,上面放上鳄梨和酸橙,[…]
如果我想吃肉,但不想做精致的烹饪,这已经成为我的首选食谱。非常喜欢这个!