鲜亮的亚洲调味料,如姜、酸橙、辣椒酱和新鲜香草,有助于豆腐和糙米在这顿令人满意的素食餐中闪闪发光。花生增加了口感的丰富性和松脆感,sautéed香菇则是美味多肉的添加物。豆腐可以腌制一夜,味道更浓郁。
辣豆腐,米饭和西兰花沙拉
盐
1又1/3杯(9 1/2盎司/295克)棕色印度香米或茉莉花米
1/4杯(1盎司/30克)新鲜生姜去皮切成薄片
1/4杯(2 fl. oz./60 ml)新鲜酸橙汁
2 Tbs。低盐酱油
1 Tbs。辣酱汁
2茶匙。亚洲芝麻油
14到16盎司(440到500克)的豆腐,沥干,拍干,切成12毫米的方块
1 1/2磅(750克)西兰花
1/2杯(3/4盎司/20克)切碎的新鲜香菜
1/2杯(3/4盎司/20克)切碎的新鲜薄荷
1/2杯(3/4盎司/20克)切碎的新鲜罗勒
干烤花生,粗切,作装饰
将2杯(16盎司/500毫升)盐水放入平底锅中,大火烧开。加入米饭,继续煮沸。把火调小,盖上盖子煮45分钟。关火,静置5分钟。用叉子把米饭弄松,放到大碗里冷却。
同时,在食品加工机中,将姜、酸橙汁、酱油、斯里拉恰酱和芝麻油放入2勺。水。加工至姜被剁碎。将混合物倒入一个中等大小的碗中。拌入豆腐,腌制。
将西兰花切成2英寸(5厘米)的小块。将花椰菜放入蒸笼中,用沸水将其蒸至酥脆,约3分钟。将西兰花放入一大碗冷水中,然后沥干。
把西兰花加入米饭中。加入腌制好的豆腐、腌料、香菜、薄荷和罗勒一起搅拌。撒上花生,上桌。是4。
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3评论
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