早上提升会让你整天都在你的脚趾上

蛋白质！胖！纤维！蔬菜！

春正式在这里。你可能会想着彻底改革你的饮食简要讨厌。如果你打算做一个“换粉，”说凯莉莱克，让它变得美味，并填补所有人。她Fab 4™冰沙以上的四个原因提供。

蛋白质（凯莉的香草蛋白粉）帮助您感到满意，并有助于在身体中构建和维持健康的细胞。脂肪（毛绒鳄梨）提供能量和令人满意的口感。纤维（嗨，菠菜！）跳转你的消化，帮助你感觉更长。蔬菜对你（维生素！矿物质！抗氧化剂！）就像永远一样好。

嘿，如果她食谱对于Longtime Kelly客户杰西卡阿尔巴来说足够好，也许他们对你来说足够好？（退房凯莉的食谱！）

一些冰沙成分列表非常长。只有八个项目，这不是其中之一，你会发现你需要的大部分（黄瓜！）已经在冰箱里。在你已经手边的香草蛋白粉末中掉，摧毁了你的高功率的搅拌机，它是去参加比赛。这是凯莉的食谱。

Kelly Leveque的Spa冰沙

成分：

•凯利Leveque香草蛋白粉或含有20至30克蛋白质的最喜欢的香草蛋白粉末
•1/4鳄梨
•1到2个TB。奇泽种子
•1/2至1柠檬，果汁
•1少数菠菜
•1个小波斯黄瓜
•1/4杯（1/4盎司/7g）新鲜薄荷叶
•1 1/2杯（12FL盎司/355毫升）不含糖果牛奶
•冰（可选）

方向：

在搅拌机中，将蛋白质粉，鳄梨，奇瓦种子，柠檬汁，菠菜，黄瓜，薄荷和坚果牛奶组合。融合，直到达到所需的纹理。如果需要，再次添加冰并混合。服务1。